REDUCTION COACHING

...wenn "es" gerade aktuell geschieht... 

Eine belastende Situation macht Dir derzeit das Leben schwer. Du fühlst Dich deutlich gestresst oder überfordert. Du beobachtest unangenehme oder beunruhigende Veränderungen wie innere Unruhe, Erschöpfung, Kreislauf-Beschwerden, Verstimmungen, undefinierbare Schmerzen, Ängste, Schlafprobleme, Gedanken-Loops oder ähnliches. Du siehst ein, dass es "so" nicht weitergehen kann. Du willst Dein Un-Wohlbefinden unter die Lupe nehmen und den Stress-Pegel reduzieren.


Themen können sein:

  • Kündigung erhalten / Outplacement / Schwierigkeiten am Arbeitsplatz
  • Beziehungsprobleme / Konfliktsituationen / Kommunikation
  • Wiederkehrende Erfahrungen / Persönliche Unsicherheiten
  • Prüfungsangst
  • Das Gefühl, blockiert zu sein oder zu stagnieren
  • Gedankenkreisen (Loops) / Negative Emotionen
  • Angst vor der Pandemie oder ihren Folgen / Angst vor der Zukunft
  • Krankheitsdiagnose erhalten / Umgang mit Krankheit

Zur nachhaltigen Veränderung Deiner derzeitigen Lebenssituation und Stärkung Deines Potentials unterstützt Dich dieses Stress reduzierende Coaching bei...

  • dem Bewusstwerden über die Inhalte Deiner Stress verursachenden Emotionen und Gedanken
  • der Erkenntnis, welche Auswirkungen Deine Gedanken-Loops, Gefühle und Überzeugungsmuster auf Deinen körperlichen und seelischen Zustand haben
  • dem Erlernen bzw. bei der Anwendung von Techniken bzw. Tools, die Dich darin unterstützen, Deinen Fokus neu auszurichten und Deine Wahrnehmung neu zu justieren
  • der Verbesserung, Stärkung und Steigerung Deines körperlichen, geistigen und emotionalen Wohlbefindens und der Herstellung eines gesunden Lebens-Gleichgewichts
  • der Entwicklung einer umfassenden, Herz zentrierten Lebensweise